10 Makanan Enak Untuk yang Diet Golongan Darah B, Gak Bikin Gemuk!

Majalahqqhoki - Apa yang membuat orang malas diet dan menunda-nunda terus? Salah satu alasan terbesarnya adalah menu diet yang biasanya gak seenak makanan sehari-hari. Namun hal ini nampaknya gak begitu berlaku buat sistem golongan darah ciptaan Peter J. D’adamo. 

Bukan mengurangi konsumsi makanan, D'adamo justru menganjurkan pola makan sesuai dengan kebutuhan tubuh berdasarkan golongan darah. Diet ini menyakini bahwa memilih makanan dengan jenis golongan darah akan lebih efektif. 

Di antara golongan darah, B jadi golongan darah yang sangat mudah dalam sistem tersebut. Gak banyak mengindari makanan enak, B justru bebas mengonsumsi makanan lezat bernutrisi. Berikut adalah beberapa macam makanan yang sangat cocok untuk yang bergolongan darah B :

1. Daging sapi

"Surga" dunia satu ini bisa dinikmati sesuka hati oleh golongan darah B. Orang aktif kayak B butuh banget, nih konsumsi daging sapi.

2. Ikan salmon

Setelah bebas makan daging, kebahagian berikutnya yang patut disyukuri golongan darah ini adalah ikan salmon. Kaya nutrisi, B bisa makan segala jenis olahan salmon, lho.

3. Nasi

Gak nasi gak kenyang. Prinsip orang Indonesia satu ini sering membuat pelaku diet tersiksa karena mengurangi makan nasi. Gak perlu khawatir, B bisa makan nasi sebebasnya.

4. Yogurt

Memiliki masalah dengan lambung, yogurt adalah sahabat terbaik B. Selain itu, makanan satu ini bisa menutrisi kulit B yang cenderung cuek perawatan.

5. Susu kambing

Bukan susu sapi atau kedelai, B justru dianjurkan banyak minum susu kambing, lho. Wah, B memang selalu beda.

6. Oatmeal

Orang Bergolongan darah B yang gak doyan makan nasi bisa mengganti asupan karbonya dengan oatmeal. Sehat dan bikin kenyang.

7. Nanas

Ada lagi nih buah tropis yang cocok untuk B. Nah, nanas bisa jadi pelengkap camilan B saat cuaca panas sedang panas-panasnya.

8. Anggur

Buah yang sangat dianjurkan untuk B adalah anggur. Anggur mengandung vitamin, serat, dan zat besi yang sangat tinggi. Ngemil anggur cocok buat B yang selalu punya ide kreatif.

9. Pepaya

Selain anggur, buah yang baik untuk B itu adalah pepaya. B sangat membutuhkan folat dan beta-karoten dari buah berwarna oranye merona ini.

10. Bayam

Soal sayuran, B berjodoh dengan sayuran hijau seperti bayam. Jadi sumber energi buat karakter yang super aktif ini.

Kamu pemilik golongan darah B pasti bahagia banget, kan melihat daftar makanan di atas. Jadi tunggu apalagi, segera mulai dietmu dengan pola yang tepat. Oh ya, olahraga yang baik untuk mengimbangi pola makan B adalah tenis, bersepada, dan bela diri. Good luck!

Majalahqqhoki